Affirmatie is een wijze die jouw gedachte en zelfbeeld positief beïnvloedt. Het constant herhalen van korte optimistische zinnetjes in het hoofd is een optie. Je zult merken dat dit een krachtige en goede uitwerking zal hebben. Als je in een negatieve gedachte blijft hangen blijf je ongelukkig. Ik kan dit niet, ik ben ongelukkig, ik kan niks zijn een aantal voorbeelden waar iedereen zich wel in kan herkennen.
Om deze angstige gedachten los te laten vraag ik je om het fenomeen “Affirmatie” eens uit te testen. Je zelfvertrouwen zal je volledig terugkrijgen. Stoppen met negatief denken is een artikel waar een tal van voorbeelden staan, die jou kan helpen om positief te denken. “Negatief denken over jezelf en Negatief denken ombuigen” worden hier behandeld. Doe er je voordeel bij en laat je negatieve gedachten los. Tal van tips laat ik je hier zien.
Overmatig piekeren
Door overmatig te piekeren raakt je hoofd vol. Dit is gewoon een feit. Als je veel nadenkt zal bij de meeste mensen het slapen ook slecht gaan. Hoe ga je hier dan mee om? Door positief te denken, kun je je assertiviteit al gunstig beïnvloeden. Als je zelf je onzekerheid kunt overwinnen ben je autodidactisch ingesteld. Autodidact houdt in dat je dit door zelfstudie hebt verkregen. Dus zonder hulp van anderen, zonder vorm van enige training of opleiding dan ook.
Je kan natuurlijk een assertiviteitstraining volgen als je dat wil, maar is in dit geval niet nodig. Als jij jezelf kunt veranderen en je negatieve denkpatronen kunt doorbreken heb je dus geen hulp nodig. Nou moet ik wel zeggen dat een cursus zelfvertrouwen géén kwaad kan. Het zal nooit minder worden en zal je altijd iets opleveren.
Denkpatronen doorbreken
Hoe kun je jouw denkpatronen doorbreken? Hoe kun je je negatieve energie omzetten in positieve energie? Allemaal vragen die je voortdurend bezig houden. Ze zeggen wel eens “think out of the box”. Hier wordt mee bedoeld om gewoon eens héél anders tegen situaties aan te kijken. Probeer dat eens! Het zal niet meevallen, maar met hulp van anderen zal je dit zeker helpen.